Главная > Воспитание, Здоровье, Мысли > В поисках Радости.

В поисках Радости.

0_de6a_139f8af0_XL Я знаю что такое радость. Уверена, что каждый испытывал настоящую радость жизни. Это, когда живешь полной грудью, когда энергия плещет через край, все дела спорятся и ты уверен, что все тебе по плечу и только светлое и доброе ждет тебя впереди, а точнее ты даже не думаешь о завтрашнем дне – просто по настоящему живешь в настоящий момент. Первый месяц после рождения Полюшки я буквально порхала по квартире, делала влажную уборку дважды в день, готовила завтраки, обеды, ужины, с упоением наглаживала пеленочки, кормила дочку грудью, душа пела, глаза горели,  Мир вокруг цвел! Это был необыкновенный подъем душевных сил! Потрясающее состояние, но как вернуться в него, как его продлить?

Столько всего нужно успеть, а сил не хватает. Последнее время чувствую себя слегка уставшей, разбитой, подменяю настоящую радость удовольствием, не загораюсь новыми идеями, становлюсь раздражительной. Понимаю, что это жизненная энергия во мне ослабевает. Не могу позволить себе быть слабой. Какой же это пример Полюшке будет?! Да и эмоциональный фон в семье во многом зависит от женщины. Что же делать?

Из умных книжек  узнала, что жизненная энергия человека складывается из нескольких источников и регулируется многими факторами. Об источниках:

1. Энергия рода. Она достается человеку по наследству. Еще  одна причина по которой  не имею право растрачивать в пустую накопленную пращурами добрую жизненную энергию. Напротив, я должна ее приумножить для своих детей и внуков.

2. Энергия от пищи – правильной и здоровой еды. Здесь уже много работы сделано, но столько еще впереди! Да. Я стала намного тщательней и избирательней закупать продукты. Полюбила готовить. Для меня теперь это творческий процесс с обязательной установкой на чистые, светлые мысли. Мне это приносит радость, но порой  так увлекаюсь, что наготовленная  мною вкуснотища становится вредностью. Булочки, пироги, манты и по большей части все это на ночь!!! Уже несколько раз я пыталась перейти на вегетарианство, но через неделю начинаю замечать тоску в глазах мужа, через две недели он осторожно намекает, что пора бы курочку в бульончик добавить. И я сдаюсь. Честно признаться,  не приучена я, готовить супы без мяса, а тесто без яиц. Надо бы убирать мясо (слово мясо в русском языке и на санскрите значит Я САМ точнее себе подобный, а на английском еще откровенней – meat =  me + eat. Себя ем) из рациона постепенно. Еще очень важна мера. В идеале человеку нужно съедать столько, сколько поместится на двух сложенных вместе ладонях.  Хочу научится вкусно и разнообразно готовить растительную пищу. Над этим еще работать и работать.

3. Энергия Солнца. Живи по Солнцу и будет тебе благость! Здесь все очень просто. Вставай за 1час 36 минут до восхода Солнца. Утро посвети  саморазвитию, молитве,  что душе угодно. Идеальное время завтрака с 7 до  9 утра. Далее до полудня время основной активности. Время обеда с 12 до 13. В обед можно есть “тяжелую” пищу и даже немного сладкого. В этот период энергия Солнца очень сильна и вся пища хорошо переварится и усвоится. После полудня энергия Солнца идет на убыль и если обед перенести на позднее время, то энергию на переваривание пищи организму придется брать из НЗ. Желательно после обеденной трапезы немного прогуляться или расслаблено почитать приятную литературу, помедитировать. Ужин, по одним источникам советовали проводить в 17.00 , по другим в 19.00, но не позже. Вечерняя трапеза должна быть самой легкой. Желательны отварные овощи без специй. На ночь можно выпить стакан молока с медом. Вечер провести в беседе с родными. Не читать на ночь, не смотреть телевизор ( про телевизор – это легко! В нашей семье его нет и никогда не будет!). Приветствуется легкая гимнастика и приятная мелодичная музыка. Отбой в 21.00. Самый восстанавливающий сон с 21.00 до полуночи.

Я решила  жить по Солнцу. Надеюсь остальные члены моей семьи подтянутся. 14 февраля послужил отправной точкой к новой жизни наполненной радостью и жизненной энергией. Символично. В этом году очень много праздников и знаменательных дат пришлось на этот день.

14 февраля. Попыталась лечь спать в 21.00. Подготовила дочку ко сну, но не тут то было. Таких резких перемен мое дите не оценило. В итоге уторкались к 22.00.

15 февраля проснулась сама без будильника в 4 утра свежей и отдохнувшей. Весь день старалась уложить в режим Солнца. Честно сказать не все удалось, но почувствовала, что “Верной дорогой идем, товарищи!”.

Настроена  работать над собой! О результатах  и проделанной работе буду писать в следующих постах.

Ра – дости вам! Что значит достать, познать Ра – бога Солнца.

  1. Ленчик
    16 Февраль 2010 в 01:25 | #1

    Да, как все правильно.Но порой сложно, особенно с вегетарианством и сном в 21.00!Но стремиться к этому очень хочется!

  2. oksana
    16 Февраль 2010 в 10:59 | #2

    Все дело привычки. Как сами себя воспитаем. В 21.00 отбой играть не сложно, если встал в 5 утра. Дочка на второй вечер сама попросилась в кроватку к 21.00. Сейчас ищу на просторах интернета рецепты здоровой пищи. Два дня семья на кашах держится легко и с удовольствием. Здесь важно разнообразить рацион. Если научусь, с вами поделюсь опытом.

  3. Ленчик
    17 Февраль 2010 в 01:52 | #3

    Спасибо, Оксан!А то Миша от разных моих явств круглеет, а каши – это полезно и не так калорийно. Хотя…. Я как-то одно время накупила разных каш (пшеничная, гречневая, ячневая….), отваривала на воде, добавляла немного масла и подавала к завтраку, иногда смешивала крупы, каша «дружба», но Миша от такой пищи был не в большом восторге, обязательно через час искал что-нибудь повкуснее в холодильнике или в магазине. И я просто перестала их готовить, думаю, зря. Наверное, многое зависит от приготовления, у меня фантазии особо не хватило, с интернета скачивала пару рецептов – не понравилось, и на этом эксперименты закончились.
    Но все-таки есть у меня есть один рецепт полезной пищи, я им с радостью делюсь:
    Котлеты свекольно-морковные с гречкой (при желании можно добавить любую другую крупу, но нам нравятся гречка), пропорции 50% на 50% свеклы и моркови, все трется в сыром виде на мелкой терке, добавляется 3 яйца (в среднем на 6-8 котлет), немного солится, гречка заранее отваривается примерно 250 – 300г, все тщательно смешивается, делаются шарики, которые укладываются на противень и помещаются в разогретую духовку на 20 мин (но можно вынуть и проверить, готова ли свекла, если нет, то поставить еще минут на 10). Выглядят красиво и получается очень вкусно.

  4. oksana
    17 Февраль 2010 в 14:57 | #4

    Ой, Леночка, Спасибо! Рецепт очень кстати. Обязательно приготовлю в варианте с гречкой. А воспитание мужа процесс действительно долгий и кропотливый. Главное не опускать руки :-) .

  5. Надюша
    17 Февраль 2010 в 15:42 | #5

    это понятно, что вроде все вегетарианское, объясните как котлеты склеить без яйца и чтобы они держались и не разваливались???

  6. Ленчик
    18 Февраль 2010 в 01:26 | #6

    Можно добавить вместо яиц манную крупу (в сыром виде естественно), она как раз придает клейковину котлеткам!!!

  7. Ленчик
    18 Февраль 2010 в 01:29 | #7

    И еще противень обязательно нужно хорошо смазать растительным маслом, чтобы не пригорели наши вкусняши!

  1. Пока что нет уведомлений.